Ich freu mich jetzt schon darauf durch das vorweihnachtliche Babelsberg zu schlendern. Wenn ich vom S-Bahnhof kommend, nach Hause gehe, erwartet mich eine wunderschöne Pyramide, die sich draußen jeden Tag dreht, mit Musik und Lichtern. Dazu die vielen kleinen und großen leuchtenden Sterne in den Fenstern und auf den Balkonen, Duft von Weihnachtsbäckerei in der Luft, Kerzen die brennen ... ich liebe es. Magst du sie "eigentlich" auch diese heimelige Stimmung im Advent?

Ja, das kleine Wörtchen "eigentlich". Denn neben all der Gemütlichkeit ist es gleichzeitig eine Zeit in der sich schnell auch Unruhe und Stress breit machen. Es ist eine Zeit mit vielen Terminen, eine Zeit in der es viel zu erledigen gibt. Weihnachtsfeiern, Freunde zum Adventskaffee treffen, Weihnachtskekse backen, Geschenke besorgen und einpacken, ... . Und es ist oft eine Zeit der großen Erwartungen - vor allem auch, wenn es um die Feiertage geht.

The good news. Das muss es nicht.

Um dir zu zeigen, wie du möglichst entspannt in der Adventszeit bleiben und sie genießen kannst, lade ich dich am 29. NOVEMBER 2023 um 20 Uhr zu einem kostenfreien Online-Workshop via Zoom ein.

Hier lernst du die sieben unterschiedlichen Formen der Erholung kennen, die dich in deiner Entspannung unterstützen und wir sprechen auch um den Umgang mit Erwartungen.

Neben dem Input kannst du dich auf eine entspannende Meditation freuen, in der du dich schon einmal ganz entspannt im Advent erleben kannst. Mit diesem entspannten Gefühl kannst du dich dann in der Adventszeit immer wieder verbinden, wenn es stressig werden sollte.

Klingt ganz gut, aber ist das wirklich was für mich?

• Du hast viele Termine in deinem Alltag und kommst zwischen Familie und Job kaum dazu mal durchzuatmen und bist immer öfter erschöpft?
• Du wolltest dir schon länger mal wieder was Gutes tun?
• Wenn du an die Adventszeit und Feiertage denkst, schnaufst du innerlich - ein bisschen oder auch mehr.
• Du bist offen dich auf Neues einzulassen? Keine Sorge, du brauchst keine Vorerfahrung in Meditation und es darf sehr gern dein erster Online-Workshop sein.
• Die liebe Technik stresst dich? Keine Sorge, du musst Zoom nicht auf deinem Rechner installieren, um den Link benutzen zu können.
• Denkt ein Teil in dir: "Das ist ja noch ein weiterer Termin auf meiner Liste." - Ja ein Termin im Kalender UND ein Date mit dir selbst. Du kannst dich ohne zusätzlichen Weg abends in der Kälte einfach gut um dich kümmern und dir gleich was Gutes tun und entspannen. Entscheide dich für eine gute Stunde Selfcare. Entscheide dich für DICH.

Mach es dir für den Workshop gemütlich und versorg dich gern mit Tee, einer Kuscheldecke, mach dir eine Kerze an, wähl wenn du magst einen Duft, der dir gefällt und hab Zettel und Stift bereit, um dir Notizen zu machen.

Gönn dir diese Auszeit und drück am 29. November die Pausetaste in deinem Alltag.

Ich freu mich sehr auf dich.

Deine Andrea

PS: Wenn du dir bis dahin was Gutes tun willst, hör gern in meinen Selbstfürsorge-Podcast rein.