BECOMING A QUEEN Of ROUTINE

Du versackst abends müde auf dem Sofa, obwohl du gern was noch was Schönes machen würdest?

Oder der berühmte Tropfen, der dein Fass zum überlaufen bringt, ist momentan Dauergast bei dir?

Nicht weggeräumte Sachen deiner Liebsten, das Kind, das sich entscheidet ausgerechnet, wenn du los willst den Wettbwerb "Ich kann ALLES super-duper langsam machen und möchte mehr als einmal gerufen werden" zu gewinnen, oder, oder, oder... Dinge, die dich normalerweise auch nicht unbedingt freuen, dich sonst aber auch nicht aus der Fassung bringen. Du erwischst dich dabei pampig und genervt zu reagieren, auch wenn du schon dabei weißt, dass das nicht hilfreich ist.

Lass gesunde Routinen dir helfen, dich in deinem Alltag ganz automatisch auch um dich zu kümmern, ohne große Zeitfenster dafür zu blockieren. Wenn du kleine Auszeiten für dich in deinen Alltag integrierst und zu deinem Normal machst, hat der berühmte Tropfen gar keine Chance, weil dein "Stress-Fass" gar nicht so voll wird, um überzulaufen. Außerdem hast du kleine Energie-Tankstellen am Tag, so dass du abends noch was Schönes machen kannst.

Und da jedes "Stress-Fass" absolut individuell ist, begleite ich dich vier Wochen dabei die Routine für dich zu etablieren, die die größte Hebelwirkung für dich hat und unterstütze dich den Fokus ganz bei dir zu halten.

Also, wie klingt das: Deine Me-Time ist Teil deines Alltags und du reagierst in Momenten, in denen deine Geduld geprüft wird mit Humor und Gelassenheit und hast abends noch Energie für was Schönes.

Wenn du dich für BECOMING A QUEEN OF ROUTINE entscheidest, darfst du dich darauf freuen:

Woche 1:

90-minütige Onboarding-Session mit dem Fokus:

• Wo stehst du gerade?
• In welchen Bereichen deines Lebens bist du schon erfüllt und welche deiner Ressourcen unterstützen dich dabei?
• Analyse der Zeitstruktur in deinem Alltag
• Welche Formen und welchen Umfang dürfen deine Auszeiten für dich annehmen?
• Wir kreieren gemeinsam ein inneres Bild für dich, mit dem du dich auch nach der Sitzung immer wieder verbinden kannst.
• Reikibehandlung, um bei dir selbst und im Wohlfühlmodus anzukommen

Woche 2:

• Du bekommst einen Videoimpuls, der dir Ideen und Anregungen für deine tägliche Auszeit in einem Bereich gibt, in dem du dir Veränderung wünschst.
• Zudem erhältst du eine zu dem Bereich passende geführte Meditation als Audiodatei, die dich auch dabei unterstützt, dich mit dir und deinem Traumleben zu verbinden.

Woche 3:

• Du bekommst einen weiteren Videoimpuls, der dich bei der Veränderrung deines Alltags unterstützt.
• Zudem erhältst du eine weitere geführte Meditation als Audiodatei, die dich in einem Bereich unterstützt, der noch gestärkt werden darf.

Woche 4:

60-minütige Session mit dem Fokus:

• Reflexion deiner Erfahrungen der vergangenen drei Wochen
• Bewusstmachung der Veränderungen in dir und deinem Leben
• Zeit und Raum für deine Fragen
• Impulse und Ideen für die vierte Woche und vor allem für die Zeit danach

Für die gesamten vier Wochen erhältst du ein Workbook mit Inspirationen und Reflexionsfragen, die dich dabei unterstützen, diese Zeit wirklich bewusst mit dir zu verbringen und deine Selbstwirksamkeit zu stärken. So kannst du auch nach unserer gemeinsamen Zeit weitere Routinen in deinem Alltag verankern.

Die aktuelle Forschung sagt, dass es mindestens 21 Tage braucht, um neue Routinen zu etablieren und da ist dieses vierwöchige Programm ein ganz wundervoller Startpunkt für DEINE neue Self-Care Routine.

Es geht nicht darum, dass du dir jeden Tag Stunden für dich freischaufelst, denn seien wir mal realistisch, dass werden wohl die wenigsten von uns schaffen. Aber schon 15 Minuten täglich machen einen spürbaren Unterschied.

Bist du dir diese 15 Minuten am Tag wert?

IT’S TIME TO SEE YOURSELF.

Dein Invest: 450€

Liebe Andrea,

heute will ich Dir endlich einmal DANKESCHÖN sagen!

Deine wertschätzende Klarheit, Deine Empathie und Achtsamkeit, Deine Erfahrung,

und nicht zuletzt Deine sichere Intuition haben mich auf meinen Weg so wirksam unterstützt.

In Deiner Wahrnehmung fühle ich mich gesehen und sicher; das machte es mir von Anfang an leicht, tiefes Vertrauen im Kontakt zu Dir zulassen zu können.

Ein großes Kompliment für Deine wundervolle, besondere Art des Begleitens!

Dankbare, herzliche Grüße und alles, alles Liebe für Dich,

Deine Dorothée

- Dorothée -