Frauen wie dich dabei zu begleiten wieder mit sich selbst in Verbindung zu sein, eine Verbindung zwischen ihrem Körper und ihrer Seele zu fühlen, ihren Wert zu fühlen und sich selbst ein Anker zu sein, ist meine Leidenschaft.

Ein Schlüssel, den du dabei für dich nutzen kannst, ist die Kraft deiner Gedanken. 

Damit du gleich jetzt damit beginnen kannst, das zu erleben und ins Tun zu kommen und selbstfürsorglich mit dir in Verbindung zu sein, mache ich dir hier ein paar Geschenke. 

Du hast die Redewendung "Wenn das Leben dir Zitronen gibt, mach Limonade draus", wahrscheinlich schon mal gehört. 

Wie ist's bei dir? Denkst du, dass es einer dieser Mutmach-Kalendersprüche von jemandem ist, der nicht viele Zitronen im Leben bekommen hat? Oder kannst du dir vorstellen, dass du es in der Hand hast und du wirklich Dinge für dich in eine bestimmte Richtung lenken kannst? 

Lass dich auf ein kurzes Experiment (wirklich nur 5 Minuten) ein und erlebe, was Zitronen mit der Kraft deiner Gedanken zu tun haben.

Und wenn du dann auch glaubst, dass du etwas für dich in die Richtung lenken kannst, die du dir wünschst, dann geh gern mit dem Workbook, dass du dir herunterladen kannst, den nächsten Schritt.

Egal, wo du gerade stehst, ich glaube daran, dass Veränderung möglich ist. Mal sind es kleine und dann wieder größere Schritte. Und mit jedem Schritt gehst du deinen Weg - in deinem Tempo, auf deine Art.  

Nimm die Einladung an, schau das Video und mach mit mir das kurze Experiment. Und wenn du dann einen weiteren Schritt auf deinem Weg gehen willst, kannst du das mit dem Workbook tun.

Das Einzige, was dir niemand abnehmen kann, ist die Entscheidung dir die 5 Minuten zu nehmen.

Zitronen symbolisieren unter anderem Verbindlichkeit und ewige Liebe. Ja, dass klingt vielleicht ein bisschen kitschig. Und gleichzeitig, kann dich dieser Gedanke dabei unterstützen, dir selbst gegenüber verbindlich zu sein und zu wissen, dass du die Person bist, die ewig in deinem Leben ist und die du wirklich lieben darfst und solltest.

Möchtest du, dass sich etwas für dich ändert? Und ist es für dich ok, dass nicht immer nur der Verstand die Richtung vorgibt? Dann schau, wie du aus den Zitronen, die dir das Leben gibt, Limonade machen kannst. 

Dein Kopf rattert und rattert - Termine mit Kollegen ... Sollte ich noch irgendwas für's Kind unterschreiben? ... Haben wir was fürs Abendessen oder muss noch was besorgt werden, muss ich das dann machen? UND dich selbst weder wie Fisch noch Fleisch fühlen, kostet einfach echt viel Kraft.

Du schaffst das im Funktionsmodus immer wieder gerade alle nötigen Bälle in der Luft zu halten und gleichzeitig merkst du, wie du immer unzufriedener wirst und sich deine Akkus immer mehr leeren.

Dann gönn dir eine kleine Alltags-Auszeit und lass dich von den wunderschönen und entspannenden Klängen der Klangschalen und meinen Worten in deine Entspannung begleiten und lad deine Akkus wieder auf.

Weil ich weiß, dass du einen vollen Alltag hast UND wie schnell und nachhaltig die Klänge der Klangschalen Menschen in die Entspannung bringen, seid ihr ein perfekter Match. Nimm dir 10 Minuten und lausche den Klängen und meinen Worten und lass dein Gedankenkarussell stillstehen. 

Egal, ob du schonmal versucht hast zu meditieren oder nicht, diese Art der Meditation ist wunderbar für einen Einstieg in diese Welt geeignet und holt auch die Frauen ab, die damit bereits Erfahrung haben.

Ich empfehle dir, sie im Sitzen zu hören. Wenn du sie auf einem Spaziergang hörst und an einem schönen Platz innehalten möchtest, kannst du sie natürlich auch im Stehen machen. Schau, wie sie am besten in dein Leben und deinen Alltag passt. 

Das Einzige, was dir niemand abnehmen kann, ist die Entscheidung dir diese 10 Minuten zu nehmen.

Nimm dich wichtig ung schenk dir diese Auszeit und du wirst merken, wie sich dein Körper entspannt, dein Atem ruhiger wird und sich deine Akkus wieder aufladen. Lad dir jetzt die Klangschalenmeditation runter und hör sie wann und wo es dir guttut.

Regelmäßige Tipps zum Thema Selbstfürsorge sind super, aber du bist eher der visuelle Typ? Dann folge mir doch auf Instagram @andrea.bruesch und lass dich da von mir inspirieren. 

Wenn dich der diesjährige Online-Kongress SANFTE TOOLS FÜR HARTE ZEITEN insgesamt interessiert, klick HIER.